Nuggis

Snacks

Das dürfen Sie jederzeit zwischendurch essen

Egal was und wieviel man zum Frühstück isst, kommt der Appetit auf ein kleines Znüni zwischendurch. Da macht man sich Gedanken, was so Gesundes zu knabbern, um die Zeit bis zum Mittagessen mit bestem Gewissen zu überbrücken.

Zuckersucht
Was tun, wenn der Körper zu oft nach Schokoloade verlangt
Gesunde Snacks
Gesund Naschen und geniessen

Padma 28

Ashwagandha

Die Wunderpflanze für innere Ruhe und neue Energie

Schenkt neue Energie, reduziert Stress, sorgt für aktive Schilddrüse und Nebennieren, stärkt Abwehrkräfte, fördert einen gesunden Schlaf und wirkt sich positiv auf Konzentration und Ausdauer aus. Und das ist noch nicht alles, was Ashwagandha kann. Wie können auch Sie von dieser Wunderpflanze profitieren?

PMS
Das kleine Wunder gegen Frauenbeschwerden
Gehirndoping
Wie steigern Sie natürlich Ihre Gehirnleistung?

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden

Jeder Zweite hat es – und mag nicht darüber sprechen

Über dieses prekäre Thema spricht kaum jemand gern: vergrösserte Hämorrhoiden. Man hat Angst vor einer Untersuchung und traut sich lange nicht, einen Arzt zu konsultieren. Umsonst, da hinter diesen peinlichen Beschwerden meist harmlose Erkrankungen stehen. Warum ist es wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen – und was kann man selbst tun?

Verstopfung
Pressen Sie auf dem WC?
Venenleiden
Was Sie gegen dieses lästige Leiden tun können
Ingwer
Ingwer
Wie lassen sich Schmerzmittel alternativ ersetzen?
Eine Allzweckwaffe mit altbewährter Wirkung, die gegen viele Beschwerden eingesetzt werden kann: ob roh, als Pulver, gekocht, in Öl eingelegt oder als Tee wird Ingwer in allen möglichen Varianten konsumiert. Warum ist Ingwer so gesund?
Romantisches Ambiente
Romantisches Ambiente
So verführen Sie den schönsten Moment
Selbst in der schnelllebigen Welt von heute gibt es Momente, in denen die Zeit still zu stehen scheint und die Liebe die Hauptrolle spielt. Bei Kerzenschein, zarten Düften und einer Aura der Intimität entfaltet sich eine romantische Stimmung, die Herzen höher schlagen lässt. Doch wie verwandelt sich ein gewöhnlicher Raum in einen Ort, der die Sprache der Liebe spricht?
Immunsystem
Immunsystem
11 wirkungsvolle Tipps gegen Krankheitserreger
Viren und Bakterien, trockene Heizungsluft und Temperaturschwankungen machen unserem Immunsystem zu schaffen. Wie können wir unsere eigene Abwehr unterstützen, um das Risiko für Infekte zu senken?

Protein riegel

Proteinriegel

Der Snack von Superman

Spontaner Heisshunger, eine süsse Belohnung oder Ersatz einer Mahlzeit aus Zeitmangel: Proteinriegel bieten je nach Zusammensetzung vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Von Kraftsportlern und aktiven Menschen beliebt, dienen Proteinriegel oft als ergänzende oder alternative Proteinquelle. Doch was steckt wirklich drin und wie gesund sind sie?

Molkenprotein
Der Treibstoff für kräftige Muskeln
Proteinshakes
So bauen Sie richtig Muskeln auf

Schnarchen

Schnarchen

Wenn der Partner nachts Lärm macht

Ihr Partner oder Ihre Partnerin hat die ganze Nacht geschnarcht und Sie konnten kaum Schlaf finden? Das nächtliche Sägen stört jedoch nicht nur Ihre Nachtruhe, sondern ist auch für den Schnarchenden selbst eine grosse Belastung. Was kann man dagegen tun?

Schnarchen
Wenn der Partner ständig gestört wird
Erholsamer Schlaf
Ein Ruhezustand der besonderen Art